Trang chủ       *       Công ty       *       Sản phẩm       *       Blog       *       *Kiến thức y học       *       Trang khách hàng       *       Nghiệp vụ VietCare       *       Liên hệ       *   
Ngôn ngữ 
01316910

   Doctor1 Send an Instant Message  Doctor2 Send an Instant Message

 

 
Thông tin sức khoẻ
 Thời sự y học >
Thýì Ba, 12/05/2009 1:28:14 CH (GMT+7)

CHỦ ĐỀ NGÀY TĂNG HUYẾT ÁP THẾ GIỚI 2009 VÀ GÓC NHÌN VIỆT NAM

 

ThS Đào Duy An

Ủy viên Ban chấp hành Hội Tăng huyết áp Việt Nam

Bác sỹ trưởng, Vietcare Co., Ltd, Tp HCM

 

Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch phổ biến nhất hiện nay trên toàn cầu cũng như tại Việt Nam, gây tử vong, biến chứng và di chứng nhiều nhất. Ngày Tăng huyết áp Thế giới năm nay (17/5/2009), lần thứ 5 trên thế giới và lần thứ 3 tại Việt Nam, có chủ để “Tăng huyết áp và muối: hai kẻ giết người thầm lặng”; dịp này, các tổ chức và cá nhân hoạt động thiện nguyện nhằm cải thiện nhận thức, phát hiện, điều trị và kiểm soát tăng huyết áp tại cộng đồng.

 

Tăng huyết áp phần lớn không có triệu chứng, xảy ra trước khi có biến chứng (chết đột ngột, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch…) 10-20 năm. Muối ăn giúp cân bằng nội môi, là thành phần thiết yếu của cơ thể. Tuy nhiên, ăn mỗi ngày 6 g muối trở lên lâu ngày sẽ gây tăng huyết áp và một số bệnh khác.

 

Hiện nay, bên cạnh nỗ lực giúp cộng đồng nhận biết con số huyết áp của chính mình nhằm phát hiện và kiểm soát tốt tăng huyết áp, Liên đoàn Tăng huyết áp Thế giới, Hội Thận học Quốc tế và Tổ chức Y tế Thế giới kêu gọi các chính phủ, các nhà sản xuất thực phẩm, các tổ chức thiện nguyện và cộng đồng áp dụng các biện pháp giảm muối ăn sao cho mỗi người ăn vào dưới 6 g/ngày.

 

Cha ông chúng ta sớm biết tác dụng cũng như tác hại của muối ăn thể hiện qua tục ngữ như “Cá không ăn muối cá ươn”, “Muối mặn gừng cay”, “Ăn mặn khát nước”. Chúng ta bằng vốn sống kế thừa từ tổ tiên và bằng nền tảng y học hiện đại ngay từ bây giờ áp dụng các biện pháp giảm muối để cải thiện tình trạng tăng huyết áp đang có xu hướng ngày càng tăng nhất là trong bối cảnh chế độ ăn kiểu Tây ngày càng phổ biến và hội nhập kinh tế toàn cầu.

 

Giảm muối từ từ (sau vài ba tháng), để quen với khẩu vị lạt bằng các cách cụ thể như ăn mì tôm thì không dùng hết gói bột nêm đến lúc không cần bột nêm, ăn bánh mì thì giảm xì dầu rồi không cần xì dầu, giảm đến không thêm mắm muối vào cơm canh, ăn rau thì giảm nước chấm, giảm ăn đồ chế sẵn (vì nhiều muối).

 

Tác dụng của giảm muối lên huyết áp rất lớn: với chế độ ăn ít muối, huyết áp tâm thu giảm 7,1 mm Hg ở người bình thường và giảm 11,5 mm Hg ở người tăng huyết áp; các nghiên cứu đã chứng minh huuyết áp tâm thu giảm 10 – 12 mm Hg, huyết áp tâm trương giảm 5 – 6 mm Hg trong vài năm sẽ làm giảm 38% đột quỵ và 16% bệnh mạch vành. Nếu giảm được một nửa lượng muối ăn hàng ngày thì thế giới sẽ cứu được 2,5 triệu người chết do đột quỵ, bệnh mạch vành và bệnh thận mạn mỗi năm.

 

Nỗ lực giảm muối vô cùng quan trọng và lợi chi (cost-effectiveness) đối với Việt Nam hiện nay vì người Việt ăn 18 – 22 g muối/ngày và tùy từng vùng mà thói quen ăn mặn lại khác nhau như Hà Nam, Yên Bái là 13 – 15 g/người/ngày, trong khi ở các vùng biển hay các nơi còn nghèo, mức độ này lại tăng lên gấp 2-3 lần.

 

Nỗ lực giảm muối cũng như nỗ lực phát hiện và kiểm soát tăng huyết áp phụ thuộc bạn, tôi, cộng đồng và chính phủ.

 



Số lần đọc: 1357  

     Gửi cho bạn:     Bản in:  

       
Đánh giá:            


Các tin khác:

NGÀY SỨC KHỎE THẾ GIỚI: (4/7/2009 10:39:22 AM)


Ý kiến của bạn về nội dung bài viết
Người gửi:
Email:
Lời góp ý:

   
  
  
Đăng nhập / Đăng ký
Nhắc nhở mật mã
  


    






   
   
    
   
Trang chủ - Giới thiệu - Diễn đàn - Tin tức - Site map
Copyright © Vietcare Ltd., All right reserved. Designed by LacViet Corp.
') -->